Systrarnas väg mot Marathon -

Återhämtning: Solo och mycket choklad

Jag är så sugen på att gå ut i höstsolen och springa. Men mitt förstånd säger att det är en dum idé när jag nästan känner mig körd i botten. Så jag laddar om med Anthon Berg- chokladen nedan och senaste SOLO-numret. Gillar egentligen inte såna tidningar, men kände att jag behövde något lättläst och hjärndödande. Jag hoppas på att kunna ta nya tag imorgon... /Maria

2009-09-26 @ 14:14:02 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Att lyssna på kroppens signaler

Idag var planen: springa, sedan jobba kväll. Men efter gårdagen på Loka, när jag skulle somna, kände jag hur hela kroppen skrek. Var så trött så jag bara ville gråta, och jag hade så ont i kroppen, speciellt ryggen att jag inte kunde slappna av. Har inte sovit bra alls, så imorse insåg jag att jag måste lyssna på signalerna innan det blir värre. Så jag ringde jobbet och sa att jag inte kan komma in i eftermiddag. Löpningen blir kanske inte heller av, min riktiga vilodag var igår, men det är inte så lyckat att massera i flera timmar på sin vilodag. Så idag ska jag ta det LUGNT, för att sen komma tillbaka ännu starkare och piggare. Jag tror att jag har lärt mig att lyssna på kroppen, och det är så viktigt att man gör det. Det är så lätt att pressen att tjäna pengar, det dåliga samvetet och att man tror att man måste vara duktig och att man inte får klaga kommer ivägen. Men det förlorar man på i längden. Ta hand om er, /Maria

2009-09-26 @ 10:56:15 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Cafélunch

Fick sånt sug efter bröd och kaffe och massa god sallad, så jag gick till Kringlan och köpte pestobröd och sedan till Ica och köpte grillade kycklingklubbor. Det blev en megagod lunch tillsammans med sallad, avokado, ägg och ugnsvarma tomater. Nu är jag fulladdad inför jobbet. Puss /Maria

2009-09-25 @ 12:45:09 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

ajajaj

I natt har jag haft ont i magen. Vaknade av smärtan. hämtade min värmedyna och råkade somna med den - vaknade av att det va blött i sängen, av svett såklart. mysigt. nää. det gör fortfarande ont men har tagit värktabletter nu så jag ska nog överleva dagen.
Jag skulle verkligen vilja träna nu. blir så avundsjuk på dig Maria!
Snart ska jag iväg till jobb, stänger idag så det blir en sen kväll. Är väl hemma vid 21.00 igen. sen öppnar jag imorgon kl 9,00.
jobb jobb jobb - härligt. Fick lön idag - jippie. betalade räkningarna - not so jippie. nu har jag bara lite pengar kvar :-(

dessa jävla räkningar! varje månad kommer det någon som man inte alls räknat med, typ anticimex trygghetsavtals faktura på 1000 spänn. eller elräkningen! fy fan va dyrt det är med el! jag blir så trött!

2009-09-25 @ 10:28:57 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Vila- sen jobba

Har parkerat mig i sängen med datorn och en kopp kaffe. Har grym träningsvärk, men ska jobba på Loka om 3 timmar. Hoppas man kan vila sig i form på den tiden. Men jag tvivlar... kommer bli en jobbig dag. Men efter det ska jag hem till Lina på pizza och vin. Imorgon tänker jag vara ledig. Så det så. /Maria

Jag skulle behöva vara den som ligger på bänken idag... men det går ju inte

2009-09-25 @ 10:12:54 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Gym på kvällskvisten

Inte mycket som blir som man planerat här. Skulle kört russian circle idag igen, men med 2 deltagare tyckte instruktören att vi skulle gå in i gymmet istället. Så där var vi i typ 1,5 timme. Blev mycket prat och lite verkstad. Gick igenom teknik och sånt. Men lite fick vi gjort i alla fall, och känner redan av träningsvärk. Kom alldeles nyss hem, gick ut en snabbis med Tindra och slängde mig in duschen. Nu sitter jag med kvällsmål i form av banan, keso, nötter och torkad frukt. Sen kommer jag sova gott. /Maria

2009-09-24 @ 21:45:02 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Skidresa

Nu är nyårsresan till Kläppen bokad och klar! Vi åker alltså till samma ställe som förra året, känns tryggt eftersom jag lärde mig åka skidor i de backarna. Jag längtar efter att få bli ännu bättre, på bara en vecka gick jag ju ifrån total nybörjare till att åka i några av de brantaste backarna. Tänk då vad en vecka till kan göra! Och så längtar jag efter den sköna träningsvärken man får i benen efter en hel dag i backen!!

Nu ska jag ut med Tindra, sen blir det träning!! Trevlig torsdagskväll. /Maria

Ps. JAPP, jag anmälde mig till Gbgvarvet. Edvin lovade att följa med... hihi.

Tänk att jag åkt ner för den här backen...

2009-09-24 @ 18:38:56 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Göteborgsvarvet 2010?

Jag har fått hem inbetalningskort till Göteborgsvarvet nästa år. Och frågan är... ska jag springa? Det kan ju vara en bra uppvärming inför marathon (2 veckor före), och så är det ett så himla kul lopp! Dessutom lär jag få starta i en grupp mycket längre fram, eftersom de går efter meriter från tidigare lopp. Och nu har jag ju det! Jag tror det lutar åt att jag anmäler mig... kan ju inte missa en sån fest! /Maria

2009-09-24 @ 15:21:48 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Ändrade planer... Cirkelträningx2

Heli, som har Step och funktionell träning, hade fått ryggskott. Men hon pallrade sig ändå dit och körde ett cirkelträningspass två gånger. Då slapp hon träna själv och kunde köra med oss andra istället. Jag fick visa övningarna eftersom hon inte kunde. Efter två styrkepass på raken var jag hyffsat mör!! Nu ska jag sätta mig framför Idol och äta vindruvor innan maten är klar. Och efter vi ätit upp gösen blir det grönsaker och dipp! Perfekt, jag behöver nog äta hela kvällen nu. /Maria

Ps. Skönt att det gick bra Maysan!!

2009-09-23 @ 20:00:43 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

bränd kycklingfilé

idag är inte min dag. skulle laga kycklingfilé med currysås i ugnen- men vår ugn är dum i hela huvudet och det går inte att laga något efter recept i den. står det 20-25 min så kan det lika väl ta en timme eller som idag när det gick på 10 min och allt blev bränt. kul. blev pizza istället. har precis fått slänga 3 stora filér eftersom jag tänkte göra lite extra till Ted att ta med till jobb. fick slänga riset också...

men igår lyckades jag laga revbenspjäll som blev super:

egen kryddblandning till marineringen, egengjord potatis, egen sås mmmm jag kan ibland (måste påminna mig om det efter dagens fiasko)

/Maya

2009-09-23 @ 18:21:32 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Step & Funktionell Styrka

Jag laddar inför att träna i 2 timmar. Och det ska jag göra i svartvitt. Sen ska jag och min kära äta gös, som vi köpte av fiskebilen. Puss på er /Maria

2009-09-23 @ 16:10:20 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

jag mår bra

det va inte så farligt. det tog knappt 15 min och det är klart det va obehagligt men det gjorde inte ont alls. nu känns det ungefär som en kraftig mensvärk. Skönt att ha det gjort. Ska få resultaten om 1 månad, sen blir det kontroll igen om 6 månader. måste bara komma ihåg att boka då.
Tack alla för fina mess och kommentarer att det skulle gå bra idag, det värmer att så många tänker på mig. Kram på er alla fina människor / Maya

2009-09-23 @ 15:19:45 Permalink Allmänt Kommentarer (1) Trackbacks ()

Nästa Anna Skipper..? Eller inte.

Idag bestämde jag mig för att vara ledig. Kunde ha fått jobba ikväll, men jag valde att tacka nej så jag kan träna istället. Sån är jag. Haha. Det verkar inte vara brist på jobb i alla fall, vikariepoolen ringer mig varje dag. Jag kan säkert få jobba resten av veckan.

Det var inte det jag skulle skriva om. Utan om att jag idag har en "försöka-förverkliga-mina-drömmar-dag". Känner att jag inte bara kan gå och vänta på att få det som jag vill, jag måste göra någonting. Även om det är bara är nått litet steg på vägen. Så jag har anmält mig till kostrådgivarutbildningen som startar i januari. Och skickat mail och tiggt jobb på gym i Örebro. Så nu känner jag mig lite nöjd med dagen ändå... och så ska jag snart iväg och träna! jippiiie.
/Maria

Blir jag en bra kostrådgivare tro? Jag blir då ingen Anna Skipper i alla fall. Jag ska vara en ödmjuk rådgivare.

2009-09-23 @ 15:19:37 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

väntan

sitter och väntar på att bli upphämtad för att åka till sjukan och operera mig. jag brukar aldrig vara nervös inför sånt här men nu mår jag lite illa och känner mig allmänt konstig. Hela morgonen har jag känt mig typ febrig. mysko. jag känner mig rastlös också, men det är ju för att jag vill ha det gjort nu.

Detta är ju egentligen ingen stor grej, ett litet ingrepp som är ganska vanligt, rutin för doktorn antar jag. Det ska nog gå bra det här. jag får återkomma ikväll med ALLA detaljer. eller inte alla kanske men några :-)

2009-09-23 @ 12:08:53 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

Medeljympa

Snyft. Det var bara 4 deltagare idag! Jäkla folktomma ställe. Det blev inte alls samma känsla som förra gången. Kanske för att deltagarna var mina vanliga 4 tjejer som jag känner. Jag fick ingen riktigt feeling. Men svettigt blev det trots allt. Nu ska jag pusta ut efter 3 väldigt intensiva dagar. Det har varit jobb från 7 på morgonen, direkt hem efter 8 timmar och ut på hundpromenad, hem igen och iväg och träna... sen har jag vart som en disktrasa på kvällarna. Men jag klagar inte, det är ju helt självvalt såklart. Just för att det känns så tillfredsställande nu efteråt... /Maria

Körde på rosa idag...

2009-09-22 @ 18:33:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

sista rundan på 3 veckor, 41:50

Skön runda på 7, 2 km 41:50 min. Imorgon ska jag ju operera bort cellförändringar i livmodern och då får man inte träna på 3 veckor. skit tråkigt!! Det värsta är att man tappar så mkt på 3 veckor. Det är alltid svårt att få tillbaka rutiner om man bryter dem en längre tid.

Annars är det inget speciellt som händer idag. Ska laga en god middag och mysa med kvarteret skatan (TACK SABINA I LOOOOOVE IT) kan vara den bästa serien någonsin.

<--- första rundan i långbyxor på länge!

bästa bästa!! /Maya

2009-09-22 @ 13:56:52 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Aerobics

Hej hå, jag fortsätter gå på passen som erbjuds här. Aerobicspasset var inte så jobbigt (kanske för att jag inte riktigt hängde med..?), men svettig blev man ändå. Lite styrka i slutet och sen cyklade jag hem på min fina röda cykel. Nu vill ha mat men jag tror Edvin kommer vara seg idag. Får väl småäta lite eller nått...

Imorgon kör jag jympa igen och hoppas på fler än 8 deltagare som förra gången... Men först ska jag upp igen och jobba med the old ones. Hade bokat en lerinpackning i Hälsopraktiken, men jag fick jobba istället. Får tänka på pengarna...

/Maria

Min nya skinnjacka & Tindra på dagens skogspromenad

2009-09-21 @ 18:49:47 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

ingen motivation idag

borde springa idag men motivationen är borta. Jag har ätit som en häst hela helgen och ska opereras på onsdag så jag borde verkligen passa på! vet ju inte när jag kan springa igen. Det är ingen allvarlig operation, ska inte behöva vara sjukskriven men man vet ju inte en då.

jag känner mig sugen på annan träning nu, typ spinning. Men det är ju så in i helvete dyrt! Det är det som är det bästa med löpning - det är gratis!

Ska snart köra till jobb, ska bara dricka upp mitt kaffe och byta om. Fast jag har hur mkt kläder som helst känns det alltid som jag inte har något att ha på mig. Varför är det alltid så? dålig fantasi?

<--- jag är rödhårig!! SHIIIT.

2009-09-21 @ 09:51:09 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Cirkelträning

Ikväll har jag varit på cirkelträning med boxningsinstruktören. Det var endast jag och Petra där, men vi körde på och körde lite box blandat med styrka. Det är riktigt kul och jobbigt att boxa på mitsar, och man känner sig rätt häftig. Jag vill verkligen att träning ska vara både mitt fritidsintresse och yrke, för jag känner mig så stark, positiv och det är på träningspassen jag utvecklas som person och verkligen tror på mig själv. Men nog om det.. nu måste jag ha MAT! /Maria

En av mina favortifilmer, Million Dollar Baby

2009-09-20 @ 19:42:34 Permalink Allmänt Kommentarer (0) Trackbacks ()

ny hårfärg

just d. jag är nu mera rödhårig;

vad tycker du mamma?

2009-09-20 @ 11:32:55 Permalink Allmänt Kommentarer (2) Trackbacks ()

Tidigare inlägg Nyare inlägg