Boktipset
Jag spenderade gårdagen (och lite av idag) med att sträckläsa den här boken:
Riktigt bra och spännande svensk deckare. Deckare är bäst. Nu har jag börjat med en av Anne Holt. Tur att det finns böcker att fly in i när man inte orkar med verkligheten. Någon som kanske vill ärva boken?
Riktigt bra och spännande svensk deckare. Deckare är bäst. Nu har jag börjat med en av Anne Holt. Tur att det finns böcker att fly in i när man inte orkar med verkligheten. Någon som kanske vill ärva boken?
35:26
5 varv i dag = 6 km. 1 km mer än igår och skaplig tid. ca 6 min / km. Det är egentligen en rätt kass tid men man kan bara jämföra med sig själv, och jag har inte tränat på en månad nu ju, så jag är nöjd med att bara ta mig runt.
annars kan jag säga att rundan INTE va speciellt skön. Har alltid hatat att springa när det är kallt. dels får man klä på sig så mkt så man automatiskt känner sig tyngre och trög. Dessutom fryser man samtidigt som man svettas vilket jag tycker är overhört obehagligt. Sist men inte minst får jag ont i bröstet av den kyliga luften.
Men jag ska kämpa på i vinter ändå, kan andra så kan väl jag
i full mundering / maya
Morgonpromenad vid havet
Ibland glömmer jag hur bra jag bor, hur nära jag har till havet. Jag lovade mig själv att jag aldrig, som så många som är födda här nere, skulle ta havet för givet, men efter ett tag så gör man det ändå. Har nyss varit på promenad med Zackie nere vid stranden och känner mig på så mkt bättre humör nu! Det va helt underbart. Jag vaknade på ett uruselt humör, trött på byggröran, trött på allt här hemma i huset, trött i övrigt och allmänt less. Nu känner jag mig fylld av energi! GÖTT!
nu ska jag ta tag i saker. Tvätten, dammsuga, röja upp och fixa. I morgon är det jobb igen och jag hoppas den här dagen ger mig ny energi. Behöver verkligen vara ledig idag. Jag sov till 10.30 vilket typ aldrig händer annars så det märks att de senaste 11 dagarna slitit på mig.
Men jag klagar inte, jag älskar att jobba och vill ju jobba så mkt det bara går. Men man behöver landa ibland för att prestera bra när man väl är på jobb.
Hej så länge. Maya
nu ska jag ta tag i saker. Tvätten, dammsuga, röja upp och fixa. I morgon är det jobb igen och jag hoppas den här dagen ger mig ny energi. Behöver verkligen vara ledig idag. Jag sov till 10.30 vilket typ aldrig händer annars så det märks att de senaste 11 dagarna slitit på mig.
Men jag klagar inte, jag älskar att jobba och vill ju jobba så mkt det bara går. Men man behöver landa ibland för att prestera bra när man väl är på jobb.
Hej så länge. Maya
28:46
i högt tempo med Andreas. Skönt! Nu jävlar ska det bli gott med mat. så skönt att komma igång igen. Löpning är riktigt gött ibland.
annars inget. är ledig imorgon efter 11 dagar i rad på jobb. Ska bara ta det piano ev träffa petra och gå iväg till vårdcentralen för urinvägshelvetet. Ska också kolla upp det här med svin-vaccinet. vill inte vara sjuk i flera veckor jag ser ju vad det gör med dig Maria. Tänker på dig och hoppad du blir bättre snart. PÖSS Maya
annars inget. är ledig imorgon efter 11 dagar i rad på jobb. Ska bara ta det piano ev träffa petra och gå iväg till vårdcentralen för urinvägshelvetet. Ska också kolla upp det här med svin-vaccinet. vill inte vara sjuk i flera veckor jag ser ju vad det gör med dig Maria. Tänker på dig och hoppad du blir bättre snart. PÖSS Maya
Avokadolunch
Det går rätt bra med min nya flytande kost. Lunchen skulle bli en avokadosoppa, men blev snarare en guacamole med alldeles för mycket vitlök. Så nu lär jag stinka vitlök i flera dagar. Men annars var den supergod med tomat, chili, koriander, lime, olivolja, vinäger, salt och peppar mixat med avokadon och vitlöken. Jag är nästan vegan nu, förutom att jag åt ett ägg igår.
Nu sitter jag och försöker smälta maten innan jag ska yoga, så gott jag kan. Tröttheten vill inte ge sig. Skulle kunna sova i flera år. Men skam den som ger sig. /Maria
Nu sitter jag och försöker smälta maten innan jag ska yoga, så gott jag kan. Tröttheten vill inte ge sig. Skulle kunna sova i flera år. Men skam den som ger sig. /Maria
33:58
YEES! Äntligen tränat lite! fan va gött det känns. Blev 5 varv i skogen på 33:58. sådär tid men va fan gör det! nu är jag på G igen. Nu ska jag inte ge upp. Ut i spåret istället för att sitta i glo på tv eller datorskärmen.
orkar inte ta någon blid på en svettig Maya så jag bjuder på en ca 4 år gammal bild på mig och Ted. snygga va? haha
orkar inte ta någon blid på en svettig Maya så jag bjuder på en ca 4 år gammal bild på mig och Ted. snygga va? haha
Sjukrapport
Jag vet vad det är för fel på mig. Jag har parasiter i tunntarmen. Har vetat detta ett tag, men inte riktigt fattat och tagit till mig det.. förns mamma och jag satt och läste om symptomen igår. Och allting stämmer. Framförallt mina magproblem. Så från och med idag börjar jag med att bara inta flytande föda.. så gott det går. Inget kött, inga mjölkprodukter, inget vete, inget socker, ingen alkohol, inget kaffe för mig framöver. Man måste göra vad man kan för att hjälpa sin kropp. Massor av vatten och te kommer intas tillsammas med frukt- och grönsaksjuicer, soppor och smoothies. Lunchen idag tror jag får bli avokado-banan-bär mix.
Så här kan de små rackarna se ut. Kanske lite too much information, men jag behöver lite medlidande.
Så här kan de små rackarna se ut. Kanske lite too much information, men jag behöver lite medlidande.
dåligt med träning nu...
men Maria är sjuk och jag är slö. Men nu har Andreas flyttat in hos oss och ett tag och han är ute i spåret varje dag - vilket ger mig motivation. Ted hänger på han med! skit bra! vi ska ta en runda imorgon innan jobb.
Jag går in på min 7:e arbetsdag i rad och kommer sluta på 11 totalt. bra för plånboken, men jag börjar känna mig liiite sliten. men men vila kan jag göra i thailand sen.
HEJ HEJ maya
Jag går in på min 7:e arbetsdag i rad och kommer sluta på 11 totalt. bra för plånboken, men jag börjar känna mig liiite sliten. men men vila kan jag göra i thailand sen.
HEJ HEJ maya
Min nya soffa PRIS 1500:-
RÖD och grann! Vad tycks? 1500 pix va den väl värd? Den är från mio-möbler och har nog kostat ett antal 1000-lappar från början (lika modell i skinn kostar 18000 :-)
Den är lite för stor för att ha där den nu står, tanken är att vi ska ha den i vardagsrummet uppe när där är färdigrenoverat (nu har vi ju vår kära örebro vän/ snickare Andreas här i en månad så inom 2 veckor bör det va klart enligt Ted)
Vad säger du pappa? en soffa för dig? Nu slipper du sitta på våra rangliga stolar haha
Snart jobb. PUSS MaYa
Grönsaksfest
Det där med att handla mat är rätt krångligt. I alla fall om man heter Maria. Jag vill ha näringsriktig mat, och mycket grönsaker. Helst ska det va ekologiskt. Och gärna närproducerat (eller i alla fall svenskt ursprung) och i säsong. Och så får det ju inte kosta skjortan. Idag åkte jag till ICA med utmaningen att försöka pricka in dessa saker. Och köpa höstiga, svenska grönsaker och frukter. De jag fick med mig hem var:
- Rödkål
- Broccoli
- Blomkål
- Äpplen
- Päron
- Kålrot
- Palsternacka
- Rotselleri
Resten av varorna var nästan allihop ekologiska. Förutom bären tror jag, de är redan svindyra som de är. Känner mig ganska duktig. Nu ska allting användas också, men det blir nog inga problem. Nu ska jag försöka yoga lite innan jag stupar ner i soffan. /Maria
- Rödkål
- Broccoli
- Blomkål
- Äpplen
- Päron
- Kålrot
- Palsternacka
- Rotselleri
Resten av varorna var nästan allihop ekologiska. Förutom bären tror jag, de är redan svindyra som de är. Känner mig ganska duktig. Nu ska allting användas också, men det blir nog inga problem. Nu ska jag försöka yoga lite innan jag stupar ner i soffan. /Maria
Jag är en tant
Jag sysslar med mycket tv-tittande just nu. En anledning till att min rygg snart inte vill leva längre efter allt soffliggande. Tittade på "Trädgårdsfredag" igår och började drömma om att köpa en gård i Skåne och bli grönsaksodlare. Jag har konstiga drömmar... men så är jag nog en tant innerst inne också. /trött Maria
Tack snälla!
Tack Hanna för armbandet! Fick ett armband igår av Hanna på jobb, så gulligt! Jag belv jätte glad.
fint va?
Nu ska jag snart jobba igen. Jippie jey MaYa
fint va?
Nu ska jag snart jobba igen. Jippie jey MaYa
PANIK PÅ RÖRAN
emellanåt får jag panik. Det är så stökigt här hemma alltid. Det spelar som jag sagt innan inget som helst roll hur ofta och hur mkt jag städar det blir likadant på en gång. För att ni ska förstå mig ska jag nu visa:
BEVIS 1
kontoret med alla j-a papper överallt...
BEVIS 2:
HUNDHÅR! ÖVERALLT!! damsuger och damsuger och damsuger och damsuger....
BEVIS 3:
byggröra. vilket leder oss till:
BEVIS 4:
alla kläder överallt! vi rev gaderoberna och nu ser det u så här.
okej jag har fler bevis men det kan räcka så här. Men nu tänker ni ju såklart: "varför gör hon inget åt det istället för att lägga sin energi på att gnälla om det?" JO SVAR: jag gör något åt det men det blir likadant igen på en gång! nu ger jag upp. om jag en dag inte dyker upp på jobb så vet ni varför. Jag ligger förmodligen begravd i en hög av skit.
maya
BEVIS 1
kontoret med alla j-a papper överallt...
BEVIS 2:
HUNDHÅR! ÖVERALLT!! damsuger och damsuger och damsuger och damsuger....
BEVIS 3:
byggröra. vilket leder oss till:
BEVIS 4:
alla kläder överallt! vi rev gaderoberna och nu ser det u så här.
okej jag har fler bevis men det kan räcka så här. Men nu tänker ni ju såklart: "varför gör hon inget åt det istället för att lägga sin energi på att gnälla om det?" JO SVAR: jag gör något åt det men det blir likadant igen på en gång! nu ger jag upp. om jag en dag inte dyker upp på jobb så vet ni varför. Jag ligger förmodligen begravd i en hög av skit.
maya
Vintertid
shiit va 2009 går undan. de sägs att ju äldre man blir ju fortare går det. så sant. När man va liten va ett sommarlov en hel evighet. nu hinenr sommaren passera obemärkt.
Vi vill så gärna åka till thailand i februari men hur? Jag längtar ihjäl mig efter värmen. Jag är så blek att jag knappt känner igen mig själv. Dessutom är det så många vänner som ska åka, Anna och Mattias, Andreas och Camilla, Kalle, Jojje och Anja... massa massa goa människor. Jag VILL VILL VILL. Men hur?
Nu ska jag snart jobba. Igår va jag helt slutkörd efter jobb. Lönehelg och mkt folk, varmt och stimmigt. Man blir grymt trött av att vara super trevlig i en sån miljö i massa timmar. VA helt slut när jag kom hem. Mitt tålamod va på noll. Efter 2 glas vin va jag däckad. Men sen började roast (den amerikanska versionen) fan va roligt det va. va tvungen att hålla ögonen öppna.
hej hej Maya
Vi vill så gärna åka till thailand i februari men hur? Jag längtar ihjäl mig efter värmen. Jag är så blek att jag knappt känner igen mig själv. Dessutom är det så många vänner som ska åka, Anna och Mattias, Andreas och Camilla, Kalle, Jojje och Anja... massa massa goa människor. Jag VILL VILL VILL. Men hur?
Nu ska jag snart jobba. Igår va jag helt slutkörd efter jobb. Lönehelg och mkt folk, varmt och stimmigt. Man blir grymt trött av att vara super trevlig i en sån miljö i massa timmar. VA helt slut när jag kom hem. Mitt tålamod va på noll. Efter 2 glas vin va jag däckad. Men sen började roast (den amerikanska versionen) fan va roligt det va. va tvungen att hålla ögonen öppna.
hej hej Maya
Lågt blodtryck
Dagen idag:
- Vårdcentralen. Jag har lågt blodtryck (inte konstigt att jag känner mig svimfärdig då och då). EKG var bra. Tagit massor med tester. Blodvärdet har skjutit i höjden till 131, så problemet verkar inte ligga där. För jag är fortfarande tröttare än trötter.
- En timmes skogspromenad. Tur att jag har Tindra så jag måste motionera.
- 30 minuters poweryoga från min Casall dvd steg 2 med fokus på styrka.
- Brödbak. Mitt favvobröd med bara nyttigheter. Står i ugnen nu och sprider en ljuvlig doft.
- Nu ska jag läsa nya Fitness Magazine och fantisera om all rolig träning jag ska utföra nån dag nån gång.
- Ikväll blir det mumsig kycklingrätt á la Edvin och något glas vin. Och lite choklad kanske, till Idol.
- Inget kaffe har slunkit ner idag. Jag är inte ens sugen. Dricker litervis med grönt te.
Ps. Just nu mår jag helt okej, men humörsvängningarna kommer och går, så ringer du mig ikväll Maya kanske jag är ledsen igen. Vill bara påpeka att jag inte är det hela tiden. Just nu är jag glad och positiv.
/Maria
- Vårdcentralen. Jag har lågt blodtryck (inte konstigt att jag känner mig svimfärdig då och då). EKG var bra. Tagit massor med tester. Blodvärdet har skjutit i höjden till 131, så problemet verkar inte ligga där. För jag är fortfarande tröttare än trötter.
- En timmes skogspromenad. Tur att jag har Tindra så jag måste motionera.
- 30 minuters poweryoga från min Casall dvd steg 2 med fokus på styrka.
- Brödbak. Mitt favvobröd med bara nyttigheter. Står i ugnen nu och sprider en ljuvlig doft.
- Nu ska jag läsa nya Fitness Magazine och fantisera om all rolig träning jag ska utföra nån dag nån gång.
- Ikväll blir det mumsig kycklingrätt á la Edvin och något glas vin. Och lite choklad kanske, till Idol.
- Inget kaffe har slunkit ner idag. Jag är inte ens sugen. Dricker litervis med grönt te.
Ps. Just nu mår jag helt okej, men humörsvängningarna kommer och går, så ringer du mig ikväll Maya kanske jag är ledsen igen. Vill bara påpeka att jag inte är det hela tiden. Just nu är jag glad och positiv.
/Maria
motionerat
Gått en långis med zackie och Ted. Sköönt! längtar efter att börja träna ordentligt igen för fy vilka veckor detta har varit. Inte nog med att jag inte tränat jag har ätit kasst också. För lite mat och för mkt skit (speciellt glass...)
snygg-Maya
snygg-Maya
trött höst
och den har bara börjat... fy va grått och trist och eländig den är. Det enda roliga med hösten är kläder, men inga pengar har jag till det. aja. livet går sin stilla gång ändå.
Har jobbat de senaste dagarna och idag har jag vart ledig. Har hängt med Petra på väla mys mys. egentligen har jag inte så mkt att berätta. så jag slutar nu. HEJ / Maya
Har jobbat de senaste dagarna och idag har jag vart ledig. Har hängt med Petra på väla mys mys. egentligen har jag inte så mkt att berätta. så jag slutar nu. HEJ / Maya
Megahuvudvärk botas bäst med frisk luft och yoga
Nu är jag hemma i min egen lägenhet igen! Efter 3 timmar i bil hade jag den västa huvudvärk jag vart med om (nästan). Men efter lunch, en halv kopp kaffe (jag ska skära ner på kaffet, försöker dricka te istället) med en ruta mörk chilichoklad, en timmes skogspromenad med Tindra och 40 minuters yoga så är den nästan borta.
Hade fått en ny fin träningsdagbok i posten när jag kom hem. Än så länge är den bara fylld med promenad och yoga, men förhoppningsvis ska den kunna fyllas med annat snart... men jag håller ut ett tag till. Så länge jag kan röra mig lite varje dag så är jag glad i kropp och själ. Nu ska jag mysa resten av dagen... med te, mysig musik, mellis, medicinering (kanske inte så mysigt) och film ikväll med älsklingen. /Maria
Power fast inte pigg
Nu har jag powerwalkat en timme och poweryogat en timme. Känner mig lite piggare, men inte helt pigg. Jag känner helt enkelt att något fortfarande inte stämmer. Men nu ska jag åka iväg på behandling, så önska mig lycka till och håll alla tummar ni har!! Puss /Maria
Yogijag
Nu har jag precis kört en timmes yoga. Jag blev rätt svettig och kände av träningsvärk från igår. Men jag tror att det ändå är lagom träning för mig just nu. Jag tror inte på att sitta på rumpan och tro att man ska må bättre. Psykiskt mår jag 100 gånger bättre nu, och visst kommer jag nog vara supertrött ikväll... men det är okej. Imorgon ska jag äntligen till kinesiologen och jag bara hoppas att det löser sig! Nu ska jag ta en varm dusch och en kopp te... är lagom dåsig nu. /Maria
Under avslappningen i slutet låg jag på spikmattan, och nästan svävade... här är en gammal bild när jag testar första gången, men zackie som sällskap.
Under avslappningen i slutet låg jag på spikmattan, och nästan svävade... här är en gammal bild när jag testar första gången, men zackie som sällskap.
