Systrarnas väg mot Marathon

din gamla räv!

Just när jag började undra hur jag ska få det att gå ihop med att springa 3 gånger i veckan, plus att motionera Tindra tillräckligt, så hittade jag den perfekta lösningen. Att springa med Tindra. Ja - jag har tänkt på det tidigare, och till och med testat, men fick för mig att jag hellre springer själv. Att det varför jobbigt att hålla koll på henne samtidigt. Men det gick hur bra som helst! Knöt kopplet runt midjan och hon sprang bredvid mig som en liten ängel.

Vi gick först i 7 minuter så att hon fick kissa.
Sedan sprang vi 28 minuter, först var det hon som fick upp tempot - men efter ett tag fick jag pusha på henne. Hon såg helt slut ut lagom till att vi kom till en badplats (en av Grythyttans många smultronställen - det finns hur många som helst här). Hon fick bada en stund medan jag stretchade och gjorde några spontana upphopp.
Ytterligare 20 minuters löpning, och nu var hon pigg igen. Oj vad det gick undan! Fick en riktig endorfinkick sista biten. Det var länge sen... nu känner jag mig motiverad igen!
Sista biten gick vi igen i 11 minuter. Och så var vi hemma igen!

Var uttorkad och hungrig, så det fick bli en svalkande hallonsmoothie. Nu väntar dusch, en skön kväll med en stor middag och en stund på spikmattan. Har fått mystisk värk i ländryggen, som en varning om att jag måste tänka på att lyfta rätt när jag jobbar (och annars också) och sluta böja i ryggen - måste använda benen!

Är ledig idag och sitter på balkongen och drömmer mig bort. Funderar lite på hur min drömsemester ser ut. Greklands-charter i all ära, men när jag ser den ultimata semestern framför mig så innebär det inte att ligga och steka på en strand. Jag vill vara aktiv på min semester. Stället måste vara någonstans där det finns storslagen natur. Där vandrar eller kanske cyklar vi runt på dagen. Vi badar på vackra ställen, hittar mysiga fik och dricker en massa kaffe. På kvällen går vi ut på olika restauranger, äter av landets specialiteter och dricker massor med vin. Nästa dag är det dags att röra på sig igen, ut på upptäcksfärd... förmodligen utspelar sig detta i något medelhavsland. Även om jag gärna vill åka till Asien och andra världsdelar, så drömmer jag ändå mest om medelhavet. Antagligen på grund av maten och den romantiska bilden jag har av dessa länder. Mest av allt vill jag nog till Italien. Och kanske vandra i alperna. Men än så länge får jag drömma... utlandssemester har vi nog inte råd med på flera, flera år. Så många år att jag kommer ha glömt all engelska jag någonsin lärt mig. Om jag inte råkar vinna lite pengar förstås...

På dagen?


På kvällen?

Riktigt somrig lunch med sill, ägg, massa grönsaker och gott knäckebröd. Kaffe och muffins på det. Stoppade i lite mörk choklad i muffinsen (muffinen? ehh.,..) som fick smälta i micron. Nu blev den hundra gånger godare!

Fick ett trevligt samtal om att jobba i helgen. Och jag jublade, nu slipper jag sitta och rulla tummarna tills Edvin kommer hem på söndag. Idag jobbar jag, imorgon ledig och sen är det jobb igen i tre dagar. Skönt! Fast synd om Tindra såklart, men jag går med henne så mycket jag kan när jag är ledig och så kan jag springa hem på rasten.

Kvällspromenad efter jobbet...

Har försökt skriva flera inlägg, men det har inte funkat. Testar nu igen, men får bli lite kortare.
Gårdagen var supermysig, trevlig och maten var underbart god!! Gratinerad hummer och vitt vin, sedan oxfilé, hasselbackspotatis, bea och kantareller, och rödvin! Till efterrätt friterad camembert (ost.. stavas kanske inte så?) med underbar hjortronsylt. Huuuur gott som helst. Man borde äta 3 rätters oftare! Mat är ju livet. Och vin. Och choklad. I alla fall. Tack Lisa och Lasse för underbar middag och grattis mamma och pappa till silverbröllop!

Idag har jag latat mig lite mer. Sprungit i 46 minuter med mamma. Gårdagens vin kändes litegrann, men annars var det toppen! Jag gjorde laxburgare till mamma och mig till middag... blev faktiskt gott! Alltså mixade laxfiléer med lite annat gott. Inte färdigköpta. Nu ska jag ut i kvällssolen och traska med hunden. Imorgon ska jag shoppa lite! Förhoppningsvis träningskläder och kanske en bikini (fast när ska man bada egentligen?).

Midsommar snart. Jag ska äta sill tills jag spricker. Imorgon ska mamma och jag göra egen sill.

Tog mitt vanliga varv i skogen, men utan ipod eftersom den var urladdad. Fick lyssna på mitt eget flås och fåglarnas kvitter istället. Det gick ju bra det med, men lite extra jobbigt var det allt... fast kan ju bero på fredagens alkoholkonsumtion. Nu tittar jag på tennis, väntar på mat och längtar efter en dusch. Har vart och röstat också förresten... man måste ju utnyttja sin röst även om man inte är så insatt.

Tindra vilar lite på promenaden hem från vallokalen... Bilden är tagen med min nya mobil, superbra kamera!

Ibland känner man att man inte riktigt räcker till. Egentligen borde jag vara superglad och hoppa upp och ner, eftersom jag hade sista skoldagen idag! Nu är jag inte student längre, imorgon tar jag examen och ska fira hela dagen lång! Vi tjuvstartar lite ikväll med grillning och vin. Men jag känner mig inte riktigt så glad som jag borde. Alltid är det något som gnager. Ger inte Tindra tillräckligt med aktivitet. Har inte tillräckligt med jobb. Hinner inte umgås med Edvin. Känner mig för deppig för att umgås med vänner. Har mensvärk. Tränar inte tillräckligt (jo, jag vet att jag gör det, men ibland fattar inte min hjärna det). Har alltid känslan av att jag ka lite bättre, borde göra mer, inte är tillräcklig. Det gör att jag tappar lusten att fira, jag förtjänar ju inte det. Men jag vet ju att jag är mer än tillräcklig. Jag gör ju så gott jag kan. Så nu ska jag försöka intala mig själv det och tillåta mig själv att slappna av och bara fira! Det är ute med dåligt samvete var det ju nån klok person som sa en gång...

Recept för helgen:

Ingen träning

Massa vin

Familj

Vänner

God mat
Njuta!!!

Det slutade hagla, så jag stack iväg innan jag hade chans att ångra mig. Det va rätt jobbigt och segt, fick verkligen försöka motivera mig till att ta långpasset idag för att ha det gjort. Slutade på dryga 14 km, vilket fick vara mer än nog idag. Det är sjukt skönt nu efteråt i alla fall. Nu har jag ätit leverpastejsknäckisar och nu är det dags för en varm, varm dusch. Ikväll ska jag iväg på liten grillfest, jag ska grilla lax- tomat- och potatisspett. Och sno med mig rabarberchutney som Edvin gjorde igår. Mumma!

Jag var och handlade mat idag. När jag går in i en mataffär blir jag lite frånvarande. Tror jag går in i nån annan värld av förvirring över vart allt finns,  lycka över allt som finns på hyllorna och beslutsångest över vad jag ska stoppa i korgen. Fast jag älskar att handla mat, förutom att betala den då. Men det är ganska härligt att gå och plocka goda och fina saker som ska in i mitt kylskåp eller skafferi. Och att spontanköpa det man är sugen på är ju ganska härligt. Idag köpte jag till exempel senapssill, halloumi och leverpastej fast det inte stod på min lista. Men det var jag sugen på. Och naturgodis, mmm... chokladöverdragna para- cashew- och valnötter. Bara litegrann, som en extra liten lyx i tillvaron.

Sen tog jag och Tindra en lång runda i skogen. När hon får springa i skogen ser hon så lycklig och fri ut. Och det gör mig lycklig. Tänk att en sån liten, vardaglig sak kan göra hela ens dag. Här är lite bilder från igår...

Igår var det såhär varmt - idag regnar det


Tindra har badat


Soffläge igår kväll


Myser framför tv:n