Systrarnas väg mot Marathon

Jag känner att det här är veckan när jag kommer igång igen. Så jag klippte ut ett bra, enkelt och konkret träningsupplägg ur Runners World och klistrade in i min nya träningsdagbok. Det är anpassat inför en halvmara och består av 4 pass i veckan. Det känns lagom och utförbart, har avverkat två pass den här veckan. Idag blev det 45 minuter tempolopp i "kontrollerat tempo". Försökte öka mer på slutet, men Tindra var helt slut och sprang bakom mig. Nu ska jag ta en dusch och fixa mig något ätbart. Edvin jobbar till kl 21, och jag har ingen aning om vad jag ska göra resten av dagen...